무릎에 물찼을때 온찜질 vs 냉찜질 헷갈릴 땐 이렇게!
무릎에 물이 차면 참 난감하죠. 걸을 때마다 불편하고, 움직일 때마다 무거운 느낌이 들어서 생활에 지장이 오더라고요. 저도 예전에 운동하다가 무릎에 물이 차서 2주 넘게 고생한 적이 있었어요. 그때는 ‘온찜질을 해야 하나, 냉찜질을 해야 하나’ 헷갈려서 둘 다 해보다가 더 아팠던 기억이 나요. 사실 무릎 상태에 따라 찜질이 달라져야 하는데, 이걸 모르고 아무렇게나 하면 오히려 통증이 … 더 읽기